Tenho um grande sonho, e não escondo de ninguém:
Ser Mãe!!!
Ultimamente as pessoas da minha família tem me ligado dizendo:
-Vivi, sonhei com você grávida!!!
Imaginem....meu sorriso vai de "orelha a orelha", fico até sem palavras.
Mas quietinha fico rezando e pedindo para o Papai do céu que a minha vontade
e a do meu Amor se realize.
Enquato anciosamente aguardo, fiz uma pesquisa e quero dividir com todas que tem esse desejo e
planejam ter um bebê:
- A Saúde da Mamãe :
Par ter um bebê saudável requer ter uma gravidez LONGE de substâncias ou ambientes prejudiciais à saúde, como o cigarro e bebidas alcoólicas.
O perigo do cigarro para a grávida já está mais que comprovado: retarda o crescimento do feto, limita o suprimento do oxigênio, pode causar nascimento prematuro e ainda aumenta as chances de complicações durante o trabalho de parto.
Consumir bebidas alcoólicas é outra atitude que deve ser evitada. A ingestão de álcool deve ser limitada a não mais que dois drinques por semana e sempre durante as refeições. Se você beber álcool freqüentemente enquanto estiver grávida, o risco de um aborto aumenta.
Já os futuros papais que bebem com muita freqüência têm uma contagem de espermatozóides menor.
- Ter uma dieta adequada:
Reduzir a ingestão de alimentos com muita caloria e pouco nutrientes,principalmente os que tem muita gordura e açúcar. É importante complementar a dieta com vegetais de folhas verdes, laranjas e grãos de leguminosas.
Excesso de peso pode ocasionar problemas durante a gravidez. Da mesma forma, estar abaixo do peso pode afetar seu ciclo reprodutivo . Pergunte ao seu médico qual é o seu peso ideal e o ideal é mantê-lo estável. Nunca faça regime durante a gravidez, pois a mamãe e o bebê estarão deixando de receber nutrientes essenciais para o desenvolvimento físico e mental.
- Dizer NÃO a alguns alimentos:
Queijos cremosos, leite não pasteurizado, salada de repolho cru pronta e patê podem conter a bactéria listeria, causadora da listeriose. Esta doença pode resultar em aborto ou em natimorto; Carnes cruas ou pouco cozidas podem causar toxoplasmose, uma doença que pode causar lesão cerebral e cegueira no feto;
É melhor manter distância!!!
- Estar emocionalmente pronta:
A gravidez é a chegada de uma nova vida bem como a paternidade são experiências que certamente irão provocar várias mudanças no seu relacionamento com a sua família e principalmente com seu parceiro. Enquanto grande parte dos pais fica deslumbrada com a emoção de ter um bebê, outros podem ficar angustiados demais, ressentidos e até mesmo sofrer de depressão. Uma ótima dica para os futuros pais é conversar sobre as transformações que vão ocorrer e os prováveis desafios que surgirão.
Mas juntos garantir afeto e amor ao bebê que irá chegar com consentimento mútuo e desejo dos dois.
- Organizar as finanças:
Sem qualquer sombra de dúvida ter um filho vai aumentar consideravelmente suas despesas. Além da compra de roupas e equipamentos para o bebê, você terá de incluir no orçamento despesas com férias, escola e mantimentos domésticos adicionais. O aumento imediato dos gastos irá diminuir a
renda durante e após a gestação.
Mas com um planejamento em conjunto do casal , não haverá problemas!!!
Então é isso, se o casal, estiver de corações abertos e chegarem a esta decisão,
é hora de encomendar a cegonha.
Começar a lista do enxoval e buscar ajuda profissional para desvendar
os "segredos "da maternidade e da paternidade.